最後更新日期： 2023-01-18
全職媽媽每天打理家庭、照顧小孩，爸爸能體諒嗎?夫妻間本來就會有些許口角，但請留意這4句話千萬不要對全職媽媽說，否則理智線斷後，爸爸後悔莫及。
內容目錄
4句讓全職媽媽理智線斷裂的話
明明已經很累了，老公卻仍以為自己很閒？身為一個全職媽媽，做家事和照顧小孩似乎是理所當然的事，許多全職媽媽沒有自己的時間，每天將勞動力貢獻給家裡，經年累月默默的付出，卻不一定能夠被另一半看見。究竟哪些話老公不應該跟老婆說？這４句絕對是地雷！
地雷1.「妳有什麼好累的，又不用工作！」
新光吳火獅紀念醫院精神科曾亦涵臨床心理師指出，這句話大概是最常見的地雷了！因為這句話有兩個層面的否定，第一是否定了全職媽媽的付出，難道媽媽在家打理大小事都不會累嗎?第二則是這樣聽起來像是在說：「在外面工作才比較辛苦、比較有產值」。
媽媽可以這樣做:
媽媽不用太灰心，畢竟爸爸整天上班也沒有帶孩子的經驗，不妨找一天讓爸爸體驗一天的全職媽媽，彼此交換一下角色，才能更有同理心，對吧?
爸爸可以這樣做:
如果老公們心裡冒出了這樣的想法，請先理解自己為什麼這樣想：「會不會是因為也希望自己的付出被看見呢？」如果是這樣，那不如改以分享的角度，主動跟另一半聊聊自己在工作上的努力，同時聽聽全職媽媽一整在忙些什麼，把互相針對的氣氛，變成互相支持的養分。
地雷2.「妳在家一整天，到底有什麼好忙的？」
全職媽媽的一天，到底在忙什麼呢？煮飯、洗衣服、打掃、收玩具、準備小孩的食物、餵飯、換尿布、接送／陪伴小孩、外出買雜貨、跑些外務、幫小孩洗澡刷牙、哄睡……與此同時，還要無時無刻盯著小孩有沒有出亂子，例如爬到危險的地方或嗆到自己，常常在忙碌當中一天就這樣過了，更別說這還是個日復一日、沒有休假的工作。
媽媽可以這樣做:
平時可以邀請老公參與一部分的家務，並在對方願意嘗試的時候給予肯定，讓這些瑣碎的事情變成兩人一起努力解決的小問題，這樣子一方面可以讓爸爸體驗照顧孩子的辛勞，另一方面也可以替你分擔家務!
爸爸可以這樣做:
老公們在提出這樣的問題之前，請先問問自己，這樣問的原因是什麼呢？有時候可能是真的無法理解全職媽媽的辛苦，但如果最終的目標是希望兩個人可以一同為家庭努力或付出，「比較」或「批判」的心態其實是沒有助益的。所以與其質疑全職媽媽在忙什麼，不如去「理解」對方的忙碌，並一起找出兩個人的平衡點。
地雷3.「小孩都睡了，你幹嘛不睡?」
這個沒有帶過孩子的人就無法感受，照顧寶寶是非常難的，哄孩子睡覺更是難上加難，好不容易把孩子騙睡後，卻還有一堆家務事，比如:碗盤、擠乳工具、掃拖等等的大小事要處理，所以全職媽媽要如何跟寶寶一同入睡呢?
媽媽可以這樣做:
如果一天大部分的時間都要照顧孩子，孩子又只黏著你不放時，建議可以穿上背巾，揹著寶寶讓孩子能聞到你的味道、聽著心跳聲，進而得到充足的安全感，只要寶寶在懷裡乖乖的，媽媽自然有更多時間可以處理家務事，等到孩子睡著時，也有時間與孩子一起休息。
爸爸可以這樣做:
如果下班的爸爸回到家中，心還有餘力時，可以替媽媽整理一些簡單的家事，或是你也可以幫忙替寶寶餵奶、拍嗝等，既可以幫媽媽分擔，又能跟寶寶培養感情!
(延伸閱讀:新生兒誕生!該從何幫忙?做3件事讓新手爸爸成神隊友!)
地雷4. 「你這媽媽是怎麼當的啊！」
每個孩子一定都是家長的心頭肉，有時候孩子不小心感冒、受傷、生病了，都不會是全職媽媽樂見的，但每當孩子有狀況時，經常會冒出「你這媽媽是怎麼當的啊！」，讓全職媽媽既憤怒又心寒。
媽媽可以這樣做:
或許其他人是不知道事情的由來，才在旁邊猜測，進而說出:「你這媽媽是怎麼當的啊！」，建議這個時候先沉住氣，可以把事情的緣由告訴對方，理性的分析整件事情，最重要的是，全職媽媽要灌輸自己一個觀念:「沒有人是完美的媽媽」，千萬不要追求完美，把自己逼到走投無路!
爸爸可以這樣做:
當爸爸說出這句話時，不妨可以回想以往小時候，當你生病、受傷的時候，您會怪罪你的母親嗎?嬰幼兒時期本來免疫力就比較弱，小孩子生病是很常見的，如果真的發現全職媽媽照顧上有不當之處，可以用提醒的方式，但不要說出傷人的話語。
參考資料: