最後更新日期： 2023-01-18
「小寶最近老是在半夜哭個不停，是腸絞痛嗎？還是生病了呢？」孩子在晚上哭鬧不休，往往是因為脹氣不舒服。想讓寶貝安穩入眠、一覺到天亮，趕快來試試這套超有效的「嬰兒排氣按摩」！
小嬰兒的肚子本來就會鼓鼓脹脹的，怎麼判斷有沒有脹氣呢？林口長庚醫院新生兒科主任江明洲表示，嬰兒脹氣時除了肚子鼓脹，輕敲腹部還會發出「咚咚咚」的鼓聲。若輕輕叩擊寶寶的腹部聽到鼓音，就可以判斷是脹氣。
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為什麼嬰兒常常脹氣?
1歲以下嬰兒脹氣是很常見的現象，因為嬰兒的腹壁肌肉比成人薄，所以當肚子有氣體時，很容易就會鼓起一個大肚子，嬰兒也經常哭鬧，大聲哭鬧容易吞下過多的氣體，或者有時餓過頭，沒有及時喝奶，造成奶喝太快，將空氣咕嚕咕嚕的吞下肚，喝奶後又沒有拍隔，導致氣體全留在腸胃裡頭。
另外，如果寶寶本身患有乳糖不耐症，是無法分解牛奶中的乳糖，進而造成脹氣、腹瀉等，而媽咪若哺餵母乳時吃豆腐、豆漿、地瓜、蘿蔔等產氣食物也可能讓寶寶出現脹氣的反應。不過只要寶寶的食慾、精神、活動力都正常，通常不需要太擔心。
(延伸閱讀:「又膨風了!」剖析嬰兒脹氣成因與緩解嬰兒脹氣妙招!)
合併發燒、拉肚子、嘔吐 要馬上就醫！
一般脹氣持續的時間通常很短暫，也不會出現發燒、拉肚子、劇烈嘔吐（吐出黃綠色膽汁）、肚子壓痛等表現。如果寶寶出現脹氣以外的症狀，食慾及活動力下降，要小心可能是疝氣、腸炎、腸胃炎、腸阻塞、腹膜炎、先天性巨結腸症、腸穿孔或細菌性腸發炎。
嬰兒喝奶後拍隔有助於氣體排出
當寶寶喝奶後，家長可以採用肩上拍嗝法，輕輕地由下往上拍拍寶寶的背，促進腸道裡頭的氣體排出，但是需要注意，寶寶的肚子千萬不要頂在家長的肩部，否則很容易造成吐、溢奶。拍嗝時，家長的手要成杓狀，不能平掌拍打，以免造成力道過大，傷及到寶寶。
(延伸閱讀:嬰兒拍嗝簡單上手，2種適合新手爸媽的拍嗝姿勢教學!)
如果怎麼拍都沒有嗝怎麼辦?
拍嗝時間大約5~10分鐘，如果這段期間寶寶都沒有打嗝，那表示現階段可能真的沒有嗝，那可以暫時休息一下，過陣子再繼續。
但通常喝奶後的寶寶都會昏昏欲睡，如果還沒拍嗝就睡著，那也無妨，當寶寶睡著時，上半身下方墊一、兩條毛巾，讓寶寶上半身維持30°~45°左右，有利於將氣體排出，或是也可以看看寶寶是否有哭鬧、躁動不安、拱背等現象，當有這些徵兆出現則表示是拍嗝的好時機。
(延伸閱讀:拍嗝拍不出來?要繼續嗎?傳授一招成功讓新生兒打嗝~)
圖解預防嬰兒脹氣、解便秘的排氣操
步驟1.順時針按摩
先將兩隻手搓熱，以順時鐘方向按摩寶寶的腹部，順時針按摩有助於血液循環，並且可以刺激腸胃平滑肌的收縮，進而達到腸胃蠕動的效果。
步驟２.划槳按摩
位於寶寶的肋骨下方，雙手乘微彎的手刀，沿著寶寶腹部下方移動，左右手交替著動作，有助於讓腸胃氣體排出。
步驟３.水平按摩
以雙手的大拇指，平放於寶寶肚臍上方，輕輕按壓，由肚臍慢慢按壓至側腹。
步驟４.I LOVE U 按摩
從寶寶肚臍右側，用手刀寫一個「I」，再由寶寶的右上腹為起點，寫一個倒的「L」，再由下往上，左至右寫一個倒「U」即可。
步驟５.月球漫步按摩
從左側肚臍開始，輕輕的用食指與中指微微按壓滑動至寶寶的右側腹部。
嬰兒脹氣需要塗脹氣膏嗎?
常見的百靈油、萬金油、綠油精等，都含有薄荷或樟腦得成分，雖然薄荷醇有助於止癢、止痛等效果，但是若超過劑量，可能會提升幼兒癲癇、抑制呼吸等風險，對此台北榮民總醫院桃園分院小兒科主任顏俊宇表示:「兩歲以下禁用含薄荷醇或樟腦物品！」，家長可要多加留意!
幫寶寶按摩腹部時，可以使用嬰兒乳液代替脹氣膏，嬰兒乳液能夠滋潤肌膚，深度鎖住寶寶肌膚水分，讓皮膚不會乾乾癢癢的，天然的精油也能讓寶寶更加放鬆，是替嬰兒按摩的一項好選擇。
(延伸閱讀:嬰兒脹氣怎麼辦?嬰兒脹氣按摩7步驟，緩解寶寶脹氣!)
參考資料: