最後更新日期： 2022-10-19
很多新手爸媽不知道新生兒該吃多少?讓寶寶吃太飽又會消化不良，腸胃不適也會哭鬧，奶量該真難拿捏，傳授4面向讓你輕鬆判斷寶寶有沒有吃飽!
內容目錄
4大面向判斷寶寶有沒有吃飽
寶寶吃母乳是否足夠，可由幾方面觀察：
- 觀察乳房及嬰兒吃奶情況
當乳房較為脹滿，用手按時，容易將乳汁擠出，此時寶寶會有尋乳反應，而且寶寶連續吸吮沒有停頓，表示寶寶正在肚子餓。 - 寶寶的尿量
如果寶寶有喝到足夠的母奶，寶寶出生4～6天後，平均每天換4～6片尿布（布尿布則約6～8片），寶寶足月後，大約8～12片尿布。 - 寶寶的排便量
從大便的顏色和形狀觀察寶寶的消化功能和饑飽。母乳餵食的寶寶，大便呈金黃色、或軟狀，配方奶餵食的寶寶大便呈淡黃色且較乾燥。如果大便呈綠色，糞質少，並且含有大量黏液，表示寶寶吃的奶量不足。
母乳比較容易被消化，有些母奶寶寶會長達十幾天沒有排便。 - 寶寶體重變化
寶寶出生後體重會先有減輕的狀況，平均第10-14天會開始增加，未滿1個月的寶寶，每個星期平均要增加125公克，在往後的幾個月，每個月增加450-900公克 ，直到6個月大時，寶寶體重應該是出生體重的2倍，滿1歲時體重是出生體重的3倍。
母奶供應不足的信號，可由幾方面觀察：
寶寶體重未明顯增加
每次哺乳需30分鐘以上
睡眠時間少於1小時
哺乳完沒多久又餓了
每天小便少於6次且顏色較為混濁
(延伸閱讀:奶量不足怎麼辦？掌握四大發奶訣竅，讓媽媽追奶成功！)
新生兒奶量大公開
根據衛生福利部國民健康署公告資料，出生10天的新生兒胃容量大小：
- 出生1-2天的新生兒，胃容量約一顆小彈珠，可容納奶量5-7ml。
- 出生3-4天的新生兒，胃容量約一顆彈力球，可容納奶量22-27ml。
- 當新生兒滿10天後，胃容量約一顆兵乓球的大小，可容納奶量60-81ml。
一開始還無法準確預估新生兒寶寶的喝奶量，可以採取少量多餐的方式，紀錄寶寶的喝奶量、喝完奶的反應及體重變化，觀察寶寶是不是有喝到足夠的奶量，根據醫生建議，每間隔1-3小時哺餵一次，每天至少哺餵8次。
(延伸閱讀:0〜1歲嬰兒奶量需要多少?嬰兒奶量表，不用擔心吃不飽)
從寶寶排尿及排便狀況，觀察寶寶有沒有吃飽：
- 出生1-2天的寶寶，排尿量至少1-2片尿布、排便量1-2片，大便呈黑色或墨綠色。
- 出生3-4天的寶寶，排尿量至少3-4片尿布、排便量3片，大便呈黑色或墨綠色。
- 當寶寶滿10天後，排尿量至少6片尿布、排便量3片，大便呈黃色或軟便狀。
新生兒吃飽的反應
當新生兒吃飽後，會將頭轉離乳房，或是對含乳沒興趣，滿足的放鬆四肢與手掌進入睡眠；相反地，如果新生兒情緒躁動，或是雙手握緊拳頭，可能是肚子餓了！可以藉由新生兒的肢體動作來觀察新生兒是不是吃飽囉！趁著餵奶前後觀察看看，爸媽們說不定可以發現新生兒很有趣的反應！
Q：如果寶寶一手握拳，一手沒握拳，那這樣是吃飽還是沒吃飽？
A：觀察寶寶有無尋乳反應，當寶寶不願意繼續吸吮，呈現放鬆想睡覺的樣子，代表寶寶已經吃飽了！
