懷孕為何需要換內衣？我該如何選擇？
當驗孕棒出現兩條線開始，媽媽的身體就進入奇幻旅程了。慢慢地，妳會發現吃的東西很不同、對味道很敏感、好像變得愛哭……當然，胸部也慢慢變大了，這時，選擇一件合穿又符合孕哺時期的內衣，很重要！ 孕哺時期乳房變化 首先，我們要先認識乳房在孕哺時期的變化： 懷孕初期：孕期乳房變化的時間點因人而異，大部分的人在懷孕3個月時已有感覺，若開始覺得內衣緊繃，建議媽媽可選購軟鋼圈內衣，既可維護胸型，又增添舒適感。 懷孕中期：妳的身體已經開始為寶寶做準備，16-22週時乳房會開始產生和儲備少量乳汁，妳會發現胸下圍開始變得很緊， ...
關於牙齒健康 哺乳媽咪必須知道的6 件事
餵母乳，是媽媽為寶寶做出的第一個（也是最個人的）決定之一，它可以幫寶寶的抵抗感染、降低哮喘、耳部感染、嬰兒猝死症與肥胖的機率，母乳媽媽自己也能降低罹患乳腺癌和卵巢癌的機率，但是，你知道餵哺母乳還會影響寶寶和媽媽的牙齒健康嗎？看看以下研究報告： 餵母乳可能有助寶寶的牙齒咬合 最近的幾項研究，2015年的小兒科學研究，與2017年8月美國牙科協會雜誌的研究，都發現，前6個月純母乳哺餵的嬰兒，與少於六個月哺餵或非母乳哺餵者，出現牙齒咬合不整的問題更少。 儘管如此，這並不意味著純母乳餵養的寶寶不會需要牙套，因為包 ...
研究證實：母乳有助新生兒大腦成長發育！
聖路易斯華盛頓大學醫學院的研究人員發現，在聖路易斯兒童醫院新生兒重症監護病房（NICU）的早產兒，每日至少哺餵50％母乳的早產兒，有更多的腦組織和皮質，大腦發育得更好。 「在足月前出生的嬰兒，大腦通常尚未完全發育完成。」高級研究員Cynthia Rogers醫學博士說。「透過MRI掃描，我們發現喝母乳的寶寶腦容量更大，這很重要，因為多項研究已證實腦容量與認知發展有相關性。」 這項研究的對象，包括77名早產兒。研究人員根據這些嬰兒在NICU飲用母乳的情況，於他們足月時間，再進行腦部掃描。所有早產兒少提前10 ...
Omega-3被證實可降低早產機率！
懷孕期間，增加ω-3長鏈脂肪酸的攝取，可以降低早產風險。這是一項發布於考科蘭文獻回顧(Cochrane review)，由SAHMRI醫學中心的健康母親、嬰兒和兒童與阿德萊德大學，針對妊娠期間添加Omega-3議題，所共同研究的結果。 阿德萊德大學專題負責人兼SAHMRI醫學中心副主任Maria Makrides教授表示，這項研究結果證實每日補充omega-3，能將胎兒於37週前出生的風險降低11％，34週前出生風險降低到42％。 「這是一個非常令人期待的發現，因為我們有強而有力的證據，證明omega-3 ...
母乳如何塑造寶寶 健康的腸道和大腦?！
對於嬰兒來說，沒有比母乳更好的食物了。人的身體真的很奇妙，它創造與生產母乳，讓嬰兒得以順利地成長和發育，難怪，母乳經常被譽為大自然的「頭號完美食物」。母乳是一種演化的保證，讓人類的後代存活，並永續成長，所以它對寶寶的健康幫助多元而廣泛。 至少一整年以全母乳哺餵，能為身體和大腦細胞建立關鍵時期的架構，這已被證實對孩子的身心健康有很大幫助，而這些幫助能一直延續到成年期。 大量的研究證明，純母乳餵養的孩子在一生中不易罹患肥胖症、過敏症、濕疹，糖尿病、哮喘、呼吸系統疾病、耳部感染和消化問題，此外，一 ...
關於母乳，你也有這些常見迷思嗎？
對於母乳哺餵好像對寶寶比較好，但還是會擔心許多事‧‧‧‧‧‧胸部小，母奶可能不夠寶寶喝？哺餵時只能吃清淡食物？生病時到底能不能用母乳哺餵？以下的常見疑問，讓哺乳顧問一次解答！...
殖民與權力：配方奶背後的黑暗利益
如果你正在實行母乳哺育，或是做為母乳支持者，你很可能聽過許多反對的論述；而你可能不知道的是，奶粉不只是一個食品工業，它背後還隱含著巨大的商業利益‧‧‧‧‧...
你不知道的月子中心：醫療介入，如何改變母乳文化？
母親在「卸貨」以後，寶寶就被抱進嬰兒室，接著她會被要求機械式地提供母乳。無論媽媽或寶寶，在這樣的環境中都是被動的，只能順從醫療常規的一切安排；母子之間的生命互動，也開始產生隔閡。...