哺乳百科 | 媽媽餵 - Mamaway 懷孕哺乳育兒百科-媽媽餵club
媽媽輕鬆餵

新手爸媽必知!餵寶寶喝多少有訣竅

對許多新手爸媽來說,最關心也最擔心的,就是餵養新生寶寶的奶量和餵食時間,深怕少餵多餵都會影響孩子健康。別擔心,以下就為您介紹各階段新生寶寶哺乳量與注意事項! 新生兒初期的奶量可能不穩定,最好依寶寶的需求來餵奶,當他們餓時就餵,不想喝也不要勉強。判斷寶寶餓不餓可以透過他們的動作來觀察,例如頭會轉到另一邊,張嘴伸舌頭,手指和拳頭放在嘴裡或是嘴形像是要吸吮的樣子。 此外,哭也是寶寶表達飢餓的常見方式,但通常寶寶哭的時候其實已經很餓了,所以最好在寶寶哭之前就餵,以免讓寶寶感到不安而難以平靜下來。不過有時寶寶哭並不 ...
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哺乳百科

哺乳媽媽該如何正確保存、復熱母奶呢?

  媽媽在保存母奶以及復熱母奶時,要注意什麼呢? 1.剛擠好的母奶,應盡快放到冰箱保存,並標示擠奶時間 溫度5℃至60℃之間,是細菌最容易生長的溫度,應盡量避免富含水分及營養的食物放在室溫當中太久,母奶也不例外,放進冰箱後,同時記得標示擠奶的時間,才不會將母奶放置太久而不知。  2. 一包母奶保存,大約寶寶一次的喝奶量 一包母奶保存寶寶一次喝奶的量,加熱時就可以直接復熱,省下分裝的時間,也能避免一次加熱過多的量,寶寶喝不完而浪費的情形,而且在退冰、復熱上,小包裝也比較易於回溫。 3. 謹記333 ...
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哺乳時事談

放進冰箱保存的母奶,發生了什麼變化?

大家都知道,食物吃新鮮的最好,那麼母奶是不是也一樣,喝新鮮的最好呢?多餘的母奶儲存在冰箱,裡面的成分發生了什麼變化?又該怎麼復熱才能減少母奶營養的流失呢? 世界衛生聯合組織(WHO)建議媽媽純母乳哺育至少6個月,之後寶寶吃副食品之外,搭配喝母奶至小孩兩歲或更久;台灣在推廣母奶方面,也禁止奶粉廠商推銷一歲以下配方奶,讓媽媽們在寶寶出生前四到六個月,盡量以純母奶作為寶寶熱量來源。 各國家如此重視母奶的緣故,其中一個原因,是因為母奶的營養價值遠遠高於配方奶;母奶的成份除了配方奶也可提供的營養素、礦物質及維生素之 ...
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乳房護理

懷孕為何需要換內衣?我該如何選擇?

當驗孕棒出現兩條線開始,媽媽的身體就進入奇幻旅程了。慢慢地,妳會發現吃的東西很不同、對味道很敏感、好像變得愛哭……當然,胸部也慢慢變大了,這時,選擇一件合穿又符合孕哺時期的內衣,很重要! 孕哺時期乳房變化 首先,我們要先認識乳房在孕哺時期的變化: 懷孕初期:孕期乳房變化的時間點因人而異,大部分的人在懷孕3個月時已有感覺,若開始覺得內衣緊繃,建議媽媽可選購軟鋼圈內衣,既可維護胸型,又增添舒適感。 懷孕中期:妳的身體已經開始為寶寶做準備,16-22週時乳房會開始產生和儲備少量乳汁,妳會發現胸下圍開始變得很緊, ...
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哺乳時事談

關於牙齒健康 哺乳媽咪必須知道的6 件事

餵母乳,是媽媽為寶寶做出的第一個(也是最個人的)決定之一,它可以幫寶寶的抵抗感染、降低哮喘、耳部感染、嬰兒猝死症與肥胖的機率,母乳媽媽自己也能降低罹患乳腺癌和卵巢癌的機率,但是,你知道餵哺母乳還會影響寶寶和媽媽的牙齒健康嗎?看看以下研究報告: 餵母乳可能有助寶寶的牙齒咬合 最近的幾項研究,2015年的小兒科學研究,與2017年8月美國牙科協會雜誌的研究,都發現,前6個月純母乳哺餵的嬰兒,與少於六個月哺餵或非母乳哺餵者,出現牙齒咬合不整的問題更少。 儘管如此,這並不意味著純母乳餵養的寶寶不會需要牙套,因為包 ...
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哺乳時事談

研究證實:母乳有助新生兒大腦成長發育!

聖路易斯華盛頓大學醫學院的研究人員發現,在聖路易斯兒童醫院新生兒重症監護病房(NICU)的早產兒,每日至少哺餵50%母乳的早產兒,有更多的腦組織和皮質,大腦發育得更好。 「在足月前出生的嬰兒,大腦通常尚未完全發育完成。」高級研究員Cynthia Rogers醫學博士說。「透過MRI掃描,我們發現喝母乳的寶寶腦容量更大,這很重要,因為多項研究已證實腦容量與認知發展有相關性。」 這項研究的對象,包括77名早產兒。研究人員根據這些嬰兒在NICU飲用母乳的情況,於他們足月時間,再進行腦部掃描。所有早產兒少提前10 ...
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中期

Omega-3被證實可降低早產機率!

懷孕期間,增加ω-3長鏈脂肪酸的攝取,可以降低早產風險。這是一項發布於考科蘭文獻回顧(Cochrane review),由SAHMRI醫學中心的健康母親、嬰兒和兒童與阿德萊德大學,針對妊娠期間添加Omega-3議題,所共同研究的結果。 阿德萊德大學專題負責人兼SAHMRI醫學中心副主任Maria Makrides教授表示,這項研究結果證實每日補充omega-3,能將胎兒於37週前出生的風險降低11%,34週前出生風險降低到42%。 「這是一個非常令人期待的發現,因為我們有強而有力的證據,證明omega-3 ...
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哺乳時事談

母乳如何塑造寶寶 健康的腸道和大腦?!

  對於嬰兒來說,沒有比母乳更好的食物了。人的身體真的很奇妙,它創造與生產母乳,讓嬰兒得以順利地成長和發育,難怪,母乳經常被譽為大自然的「頭號完美食物」。母乳是一種演化的保證,讓人類的後代存活,並永續成長,所以它對寶寶的健康幫助多元而廣泛。 至少一整年以全母乳哺餵,能為身體和大腦細胞建立關鍵時期的架構,這已被證實對孩子的身心健康有很大幫助,而這些幫助能一直延續到成年期。 大量的研究證明,純母乳餵養的孩子在一生中不易罹患肥胖症、過敏症、濕疹,糖尿病、哮喘、呼吸系統疾病、耳部感染和消化問題,此外,一 ...
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