懷孕心理 | 懷孕哺乳育兒百科-媽媽餵club
懷孕心理

心情很Blue?擺脫孕期+產後憂鬱

日前新聞報導產婦帶著嬰兒跳樓輕生的憾事,無論孕期及產後,媽媽的心理健康都不容忽視,本篇深入討論孕期及產後憂鬱的樣貌,並提供自我檢測的方式及自我照顧策略,讓每一位迎接新生命的媽媽都能盡情享受生命帶來的喜悅。 懷孕特別容易罹患憂鬱症? 懷孕是喜悅的事,但對一個即將成為母親的女人而言,卻也伴隨著許多有形及無形的壓力,如孕期與產後的生理不適、生活習慣的改變、夫妻關係的調適、寶寶的健康、及哺育孩子的重擔等,都牽動著準媽媽的心情。除了期待,其實準媽媽們,更常需要面對緊張、焦慮、憂鬱等情緒。 因此,是否懷孕特別容易造成 ...
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孕婦錦囊

輕鬆迎接寶寶的八大步驟

常有熱心的媽咪在你即將分娩的時候,向你講述其“恐怖”的分娩經歷。這時的你最好是堵上耳朵,拒絕那些可怕的故事。而事實上,現在的産科專家完全可以使你的分娩既快又容易。 步驟一:讓寶寶在子宮裏處於正常位置 正常分娩前的寶寶在子宮裏的位置應該是頭朝下,面向媽媽,稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到産道。可有的寶寶不然,糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,讓上身趴在椅背上,或手腳著地,呈爬的姿態,每天保持20—30分鐘,應該在舒適的地方練習,腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候最好是左側臥位。 步 ...
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孕期身體變化

準媽媽最常擔心的10件事

第一次當媽媽,心情難免有些緊張,這樣那樣的顧慮和擔心還真不少。我們特意整理出準媽媽最常擔心的10件事,請醫師提供一些貼心建議來一一化解準媽媽的憂慮,希望準媽媽們都能放下包袱,輕鬆做媽媽! 煩惱1:會不會流産或早産? 懷孕初期的準媽媽聽見“流産”二字就會如臨大敵,懷孕後期的準媽媽也是小心翼翼,唯恐寶貝提前來報到。如何避免發生流産和早産是許多準媽媽迫切想知道的事。 懷孕前3個月預防流産 1.有些流産是因為不正常的胚胎所導致,是一種自然淘汰,準媽媽不必強行保胎。 2.有習慣性流産的孕婦,應查清流産的原因並進行治 ...
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懷孕心理

羊膜穿刺常見問題

羊膜穿刺檢查是一項侵入性的產前檢查。在超音波導引之下,將一根細長針穿過孕婦的肚皮,子宮壁,進入羊水腔,抽取一些羊水的過程叫作羊膜穿刺。 Q.哪些孕婦要做羊膜穿刺? 1.高齡孕婦(>34歲,國內是以34歲為標準,國外則大多以35歲為標準) 2.唐氏症抽血篩檢值異常的準媽媽 3.懷疑有Rh血型不合之溶血症 4.早產時用來測定胎兒成熟度 5.子宮內感染的測定 6.羊水過多時的減積治療 7.對於某些高風險的懷孕族群,例如前胎懷孕有唐氏症寶寶或其他先天性異常、現行懷孕中發現有器官異常、夫妻有一方或雙方罹患染色 ...
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懷孕心理

媽咪胎教面面觀

專業解析X正確Idea 媽咪胎教面面觀 據說在懷孕期間,讓寶寶多聆聽莫札特的樂曲,就能提升寶寶的智商?據說在懷孕期間多和寶寶說話,寶寶一出生就能辨認出媽媽的聲音?對於胎教,我們充滿太多期待與不理解,胎教該如何進行才正確又有效?聽聽專業醫師與胎教專家的說法,一起揭開胎教神秘的面紗。 認識胎教 關於胎教的施行方式眾說紛紜,胎教的意義究竟為何?彰化基督教醫院婦產科醫師林孝祖認為:「雖然從科學的角度來看,不見得有足夠的證據支持胎教的成果,但人們普遍認同胎教,根據中國古書記載、傳承至今,胎教可以說是一種包括文化、宗 ...
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