孕期身體變化 | 懷孕哺乳育兒百科-媽媽餵club
孕期保養

孕媽咪不緊張!孕期出血警示各不同!

孕媽咪的身體在懷孕期間會有許多變化,包括噁心、頭暈等孕期不適。到了懷孕中期的腰酸背痛,還有後期的腹痛出血等,每個階段都必須小心翼翼。而在孕期,只要有任何的出血情況,孕媽媽都需要提高警覺。   一、孕初期:胚胎不穩要小心 有些容易緊張的孕婦,得知懷孕前三個月胚胎尚不穩定,對於風吹草動都很擔心。事實上,初期的出血不見得一定會流產,必須視胚胎是否順利著床來判斷。   1.常見的黃體素不足 懷孕初期最常見的輕微出血原因,是由於孕媽媽身體的激素正在轉變,黃體素供應不足導致。黃體素是懷孕早期非常重 ...
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孕婦錦囊

養胎≠長肉,孕期體重控制計畫書提案

Let’s start!4階段飲食+運動完整攻略 有鑑於「一人吃兩人補」的傳統觀念,使許多孕媽咪在飲食攝取上不知節制,又深怕傷到胎氣而不敢運動,導致孕期的體重超過標準。事實上,孕媽咪若過胖,不僅容易引起併發症,產後身材也較難恢復,因此,體重控制已成為孕期中必須關心的課題。 懷孕是女性迎向人生另一個階段的重要轉折,除了從人妻晉升為媽咪,小腹也常不知不覺從小蠻腰升格成虎皮蛋卷(妊娠紋),但只要在孕期中控制好體重,不只可以減緩妊娠紋的產生,還能做到養胎不養肉。究竟孕期的標準體重為多少?衛生福利部臺北 ...
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孕期保養

擊退孕期乳房脹痛-中西醫出招

聽說妳很痛? 乳房作為哺育寶寶的生命泉源,在母親身上扮演了重要角色。但孕期荷爾蒙變化往往會讓乳房脹痛不適。緩解乳房脹痛的方法眾說紛紜,有人主張冰敷,有人則認為要熱敷,還有人提出冷熱敷交替最有效。到底乳房脹痛該怎麼「敷」?又該如何用食療緩解疼痛感?本文將中西醫觀點並陳,讓孕媽咪輕鬆解決乳房脹痛的問題。 乳腺快速增長乳房脹痛高峰期 在孕期,由於每個人體質不同,乳房變化的時間也不一致;有人在懷孕初期乳腺即開始穩定發育,有人則是直到產前才發育乳腺。大里仁愛醫院婦產科主任王文中表示,其實在懷孕的那一刻,乳房開始為哺 ...
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孕期保養

懷孕後期生活提醒

ComingSoon… 當一個新生命開始在母體中孕育,孕媽咪的身體就會發生奇妙的變化,由於體內荷爾蒙的改變,到了懷孕後期可能出現腰痠背痛、頻尿、漏尿、便祕、水腫等狀況,這些因懷孕而產生的身體變化,依個人體質的不同,輕重程度因人而異。孕媽咪只要了解這些孕期會發生的變化,放鬆心情,即可輕鬆度過孕育生命的奇妙過程。 懷孕後期常見的不適及處理方法 一般來說,懷孕後期的時間大約是27週以後,這時孕媽咪腹部的負重增加、胎兒的頭逐漸下降,身體會逐漸感覺有許多不適。林新醫院婦產科主治醫師林新旺表示,腰痠背痛、頻尿、漏尿、 ...
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孕婦錦囊

妳今天胎動了嗎?

Mommy&Baby愛的連線 寶寶還沒出生前,媽咪唯一能和寶貝互動的管道大概就是胎動了。在孕期,每一次胎動都是值得紀念的溫馨瞬間。一般媽咪通常會在懷孕18~20週第一次感覺到胎動。而除了親情「對話」,親愛的媽咪,妳知道胎動也是測量寶寶是否健康的溫度計嗎?其實,從胎動次數多寡及快慢強弱就可以觀察到寶寶在腹中的情況。想知道如何測量胎動、胎動頻率多少才正常?胎動與宮縮到底有何區別?來來來,讓專業婦產科醫師告訴妳有關胎動的大小事。 胎動反應寶寶健康關鍵指標 「胎動」顧名思義就是胎兒在母親子宮內活動的現象。 ...
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