懷孕百科 | 懷孕哺乳育兒百科-媽媽餵club
孕婦錦囊

孕期保養小心4大皮膚殺手:痘痘X孕斑X搔癢X妊娠紋

有人說,孕期衍生的皮膚症狀可以說是把女生最怕的皮膚問題給「一網打盡」。劇烈的荷爾蒙變化不僅讓長痘痘的風險大增,身上也可能出現斑點,還需要面對妊娠紋及癢疹等問題。面對痘痘、孕斑、搔癢和妊娠紋這4個孕期可能會碰到的皮膚殺手,親愛的孕媽咪,妳準備好對付它們了嗎?   孕期皮膚常見4大症狀 1.長痘痘 * 原因:孕期皮脂腺分泌旺盛,毛囊內痤瘡桿菌的皮脂量大增,這些痤瘡桿菌會分解油脂造成皮膚出現發炎反應,這種發炎反應反映在臉上就是長痘痘。 * 症狀:孕期長痘痘的位置和一般時期差不多,以臉部最常見,也有人會 ...
繼續閱讀 »
孕婦錦囊

冬令進補行不行?

冷颼颼的冬天,不少人都會想吃一碗熱騰騰的藥燉排骨或當歸鴨進補,不過如果媽咪懷有身孕,還能吃這些以中藥燉煮的補品嗎?孕婦真的什麼中藥都不能吃嗎?產後是不是補愈多愈好?怎麼知道自己是不是補過頭了呢? 冬令進補的概念緣由 林巧梅醫師解釋,古代為農業社會,配合農作物的生長季節,俗話說「春生、夏長、秋收、冬藏」,古人開始有冬令進補的習慣。冬天相較之下,比較不用耕作,天氣寒冷又要儲備隔年的體力,所以會利用冬天休息來進補。 從中醫的理論來說,四季與臟腑也有所對應。春天對應肝,所以春天會疏肝理氣;夏天則對應脾胃與心,所以 ...
繼續閱讀 »
懷孕心理

心情很Blue?擺脫孕期+產後憂鬱

日前新聞報導產婦帶著嬰兒跳樓輕生的憾事,無論孕期及產後,媽媽的心理健康都不容忽視,本篇深入討論孕期及產後憂鬱的樣貌,並提供自我檢測的方式及自我照顧策略,讓每一位迎接新生命的媽媽都能盡情享受生命帶來的喜悅。 懷孕特別容易罹患憂鬱症? 懷孕是喜悅的事,但對一個即將成為母親的女人而言,卻也伴隨著許多有形及無形的壓力,如孕期與產後的生理不適、生活習慣的改變、夫妻關係的調適、寶寶的健康、及哺育孩子的重擔等,都牽動著準媽媽的心情。除了期待,其實準媽媽們,更常需要面對緊張、焦慮、憂鬱等情緒。 因此,是否懷孕特別容易造成 ...
繼續閱讀 »
孕婦錦囊

孕期調養5大體質比一比

俗話說一樣米養百樣人。根據中醫理論,人的體質分為平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱、特稟等9大類型。懷孕女性的體質則大略可以分為寒性、虛性、熱性、痰濕、血瘀等5種類型。在孕期,不同體質有其對應的症狀,調養方式也大不相同。 孕期5大體質 1、寒性體質 外在特徵 寒性體質的人普遍較肥胖且下肢容易水腫,很容易掉頭髮。雖然膚色偏白但臉色大多暗沉沒有光澤,眼白也灰灰暗暗的,鼻頭甚至會發青、發涼。這種人嘴唇和舌頭的顏色通常比較淺,舌頭上方還會看到一層水滑苔。 內在特徵 此種體質的人多半較內向,通常有鼻炎、 ...
繼續閱讀 »
孕期知識

孕期擊退惡「視」力

許多孕媽咪覺得眼睛很容易乾澀,這是因為身體大量分泌雌激素及黃體素,導致淚液分泌量下降、角膜水腫,若油脂分泌過度旺盛,還會造成眼瞼發炎,形成麥粒腫問題,建議孕期除了多補充可以改善視力的食物之外,平日也應做好視力保健。 孕媽咪不僅要多補充營養、做好體重管理,也應該做好視力保健,秀傳醫療社團法人秀傳紀念醫院眼科部主任趙世鈞指出,懷孕期間因為荷爾蒙變化,導致孕媽咪的視力會略為下降。然而,長時間使用3C產品、配戴隱形眼鏡等不良習慣,也會讓視力更加模糊,造成眼睛過度乾澀或發炎。 事實上,孕媽咪的視力會逐漸產生變化,其 ...
繼續閱讀 »
  家瑞國際有限公司
台北市中正區新生南路一段50號2樓之4
客服專線:02-3322-1855 服務時間:週一~週五(9:00~18:00)
線上留言