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標籤: 凱格爾運動

生產百科

好困擾!造成產後尿失禁原因揭曉,如何擺脫產後漏尿?

mamaway / 2022-10-02 / no Comments

當產後還沉浸在喜獲麟兒的喜悅中,卻發現當咳嗽或大笑時,就漏尿了?難道產後尿失禁了嗎?產後為何會漏尿?...

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懷孕過後,媽咪難「瘦」想哭,3大點產後運動要注意!
生產百科

懷孕過後,媽咪難「瘦」想哭,3大點產後運動要注意!

mamaway / 2022-09-26 / no Comments

產後瘦身最怕急,很多媽媽產後急著瘦身,在身體最需要滋補的時候,減食減量,還沒瘦身成功憂鬱症就來了,一...

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