流感季節懷孕期間保持健康指南
流感季節的開始總是給全國各地的家庭帶來擔憂，但是一年中這個細菌繁重的時間可能比其他人更令人擔憂。在流感季節最脆弱的人群是孕婦。幸運的是，您可以採取許多措施來保護自己和您的小孩子免受惡性病毒的侵害。讓我們深入探討為什麼感冒需要成為任何孕婦的頭等大事，以及如何在這個流感季節保持安全。 為什麼孕婦更易感？ 懷孕會導致您的身體發生過多變化，其中之一就是免疫系統的狀況。在懷孕期間，人體的細胞（包括單核細胞，嗜中性粒細胞和T細胞）水平發生變化。它們會發生變化，以使您的身體不會拒絕寶寶在您體內生長。如果沒 ...
新手爸媽必知！餵寶寶喝多少有訣竅
對許多新手爸媽來說，最關心也最擔心的，就是餵養新生寶寶的奶量和餵食時間，深怕少餵多餵都會影響孩子健康。別擔心，以下就為您介紹各階段新生寶寶哺乳量與注意事項！ 新生兒初期的奶量可能不穩定，最好依寶寶的需求來餵奶，當他們餓時就餵，不想喝也不要勉強。判斷寶寶餓不餓可以透過他們的動作來觀察，例如頭會轉到另一邊，張嘴伸舌頭，手指和拳頭放在嘴裡或是嘴形像是要吸吮的樣子。 此外，哭也是寶寶表達飢餓的常見方式，但通常寶寶哭的時候其實已經很餓了，所以最好在寶寶哭之前就餵，以免讓寶寶感到不安而難以平靜下來。不過有時寶寶哭並不 ...
哺乳媽媽該如何正確保存、復熱母奶呢？
媽媽在保存母奶以及復熱母奶時，要注意什麼呢? 1.剛擠好的母奶，應盡快放到冰箱保存，並標示擠奶時間 溫度5℃至60℃之間，是細菌最容易生長的溫度，應盡量避免富含水分及營養的食物放在室溫當中太久，母奶也不例外，放進冰箱後，同時記得標示擠奶的時間，才不會將母奶放置太久而不知。 2. 一包母奶保存，大約寶寶一次的喝奶量 一包母奶保存寶寶一次喝奶的量，加熱時就可以直接復熱，省下分裝的時間，也能避免一次加熱過多的量，寶寶喝不完而浪費的情形，而且在退冰、復熱上，小包裝也比較易於回溫。 3. 謹記333 ...
放進冰箱保存的母奶，發生了什麼變化？
大家都知道，食物吃新鮮的最好，那麼母奶是不是也一樣，喝新鮮的最好呢？多餘的母奶儲存在冰箱，裡面的成分發生了什麼變化？又該怎麼復熱才能減少母奶營養的流失呢？ 世界衛生聯合組織（WHO）建議媽媽純母乳哺育至少6個月，之後寶寶吃副食品之外，搭配喝母奶至小孩兩歲或更久；台灣在推廣母奶方面，也禁止奶粉廠商推銷一歲以下配方奶，讓媽媽們在寶寶出生前四到六個月，盡量以純母奶作為寶寶熱量來源。 各國家如此重視母奶的緣故，其中一個原因，是因為母奶的營養價值遠遠高於配方奶；母奶的成份除了配方奶也可提供的營養素、礦物質及維生素之 ...
這些疾病，照超音波也看不出來！
一定看不出來的疾病 如果胎兒有代謝異常疾病，懷孕時照超音波是一定無法發現的，因為代謝問題要等出生後才會慢慢出現，有些可以透過新生兒篩檢來檢驗。 功能性問題 高層次超音波主要是判斷「胎兒身體結構」是否正常（部分主要器官與外觀可見，但不是身體所有器官結構都看得到），例如：可以看到有眼睛，但不知道視力如何；可以看到有耳朵，但不知道聽力如何；或是有看到胃，但不知道消化好不好。 精神、心智等問題 例如：寶寶的智商、未來發展是否遲緩、有無自閉症等，超音波也無法看得出來。 胎記 胎兒有沒有胎記，也是照超音波一定無法發現 ...
這些觀念錯了嗎? 16個育兒迷思大破除！
迷思1.「長牙會發燒。」 陳映廷醫師澄清，長牙不會發燒。大約6個月～1歲會長第1顆牙，但6個月後，寶寶體內來自於母體的抗體減少、較易生病發燒，才會被誤會是因為長牙導致發燒。 迷思2.「量耳溫時，有量到就好。」 未滿3個月的寶寶的耳道太小，量耳溫不準確，可考慮量腋溫或肛溫；3個月以上的寶寶，最方便的測量方式為耳溫，但大人在測量時，最好把寶寶的耳朵稍微往後方拉，把耳道拉直，耳溫槍再深入大約0.5公分即可，並且最好兩耳都要測量，以溫度較高的那一邊為準。 迷思3.「寶寶的肚子鼓鼓的，表示脹氣了。」 1歲以下的寶寶 ...
研究發現！胎盤每立方公厘有20,000個黑碳微粒！
空氣污染已是全球關注的話題，請留心，空氣污染也正污染妳的胎兒！ 國際知名期刊《自然通訊》（Nature Communications）首度發表一項研究結果，發現懷孕母親的胎盤每立方公厘，就有20,000個黑碳微粒！這表示，當孕婦吸入污染的空氣時，胎兒也直接暴露於空污裡。 這項研究，針對比利時Hasselt鎮25名不抽菸的孕婦進行檢測，透過雷射設備的偵測，專家們在胎兒面胎盤屏障上（foetal side of placentas）發現了黑碳微粒，儘管污染指數低於歐盟限制，但已超過WHO標準。這也表示媽媽的胎 ...
懷孕為何需要換內衣？我該如何選擇？
當驗孕棒出現兩條線開始，媽媽的身體就進入奇幻旅程了。慢慢地，妳會發現吃的東西很不同、對味道很敏感、好像變得愛哭……當然，胸部也慢慢變大了，這時，選擇一件合穿又符合孕哺時期的內衣，很重要！ 孕哺時期乳房變化 首先，我們要先認識乳房在孕哺時期的變化： 懷孕初期：孕期乳房變化的時間點因人而異，大部分的人在懷孕3個月時已有感覺，若開始覺得內衣緊繃，建議媽媽可選購軟鋼圈內衣，既可維護胸型，又增添舒適感。 懷孕中期：妳的身體已經開始為寶寶做準備，16-22週時乳房會開始產生和儲備少量乳汁，妳會發現胸下圍開始變得很緊， ...