最後更新日期： 2024-11-06
嬰兒睡覺一直動，可能是因為驚嚇反射、激素、快速動眼期，嬰兒睡覺發出聲音是因為睡不好嗎?主要是寶寶生理發展尚未成熟，傳授一招讓寶寶一夜好眠唷!
內容目錄
為什麼嬰兒睡覺一直動?
嬰兒睡覺一直動主要跟驚嚇反射有關係，像是環境、燈光的改變，甚至是聽到自己發出的聲音都可能會引起嬰兒的驚嚇反射，導致睡眠被中斷。
這是因為嬰兒的神經系統尚未成熟，所以存在著先天性的反應，但隨著寶寶越來越大，神經逐漸發育成熟，大約到寶寶6個月大的時候，驚嚇反射就會消失了。
其他可能導致嬰兒睡覺一直動的原因
✦激素的影響✦
除了神經尚未發育完成，由於寶寶過去都是待在媽咪的子宮內，所以出生後換了環境，可能會因為陌生的環境，引起腎上腺激素上升，進而導致睡覺時抽動。
✦正於快速動眼期✦
新生兒的睡眠只分為前睡眠與深睡眠兩階段，但到了嬰兒4個月大時，睡眠階段會發展成四個階段，其中一個階段是快速動眼期(REM)，這個階段寶寶會保持半清醒的狀態，所以可能會不斷翻身、發出聲音、手亂抓等等的動作。
但家長不用擔心，這屬於嬰兒身體發展的正常現象!隨著寶寶月齡越來越大，快速動眼期的時間會縮短，寶寶可以睡得更深層、更入眠。
✦動作技能發展✦
大多發生在月齡4個月以上的寶寶，因為此階段身體已經開始發展動作技巧，像是學坐、學爬、學走，所以有時候在睡夢中，潛意識仍會發送訊息給寶寶的肢體，導致寶寶手腳會動來動去。
晚上嬰兒睡覺發出聲音的是怎麼了?
排除疾病因素，嬰兒睡覺發出聲音有可能是下列這幾種原因:
- 春輪:老一輩的說法是，春輪代表孩子正在長大拉高，所以睡覺除了會發出聲音，還會用力的伸懶腰、扭動，甚至會嚇醒自己，但大約3個月大就會消失了!
- 鼻腔呼吸聲:剛出生的寶寶鼻腔非常小，而且非常容易受到環境的影響，導致鼻腔內部充血，引發鼻塞，所以有時候可能需要更大的呼氣、吸氣，才能維持正常呼吸。
- 正在學習呼吸:因為新生兒的消化系統與呼吸系統都尚未發育完全，所以他們會學習如何調節呼吸，因此家長會聽到打瞌睡的呼吸聲。
- 正在便便:因為寶寶還不善於利用骨盆肌肉與腹部肌肉排便，所以必要的時候，寶寶排便會發出一些聲音。
- 快速動眼期:4個月大後，寶寶睡眠會進入快速動眼期，這會使寶寶眼球顫動、蠕動身體、發出嗚嗚聲。
- 肚子餓了:如果發現熟睡的寶寶發出咂嘴聲和吸吮聲，代表他們可能肚子餓了。
(延伸閱讀:聽嬰兒哭聲，get到寶寶需求，帶小孩變得更加輕鬆！)
