最後更新日期： 2022-11-02
6個月的副食品該怎麼吃呢?WHO建議嬰兒6個月大就應該要開始攝取副食品，補足身體營養需求，這篇告訴你六個月的寶寶三週副食品怎麼吃，以及料理DIY!
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不要超過6個月再給副食品!
常見的說法都說寶寶4~6個月就要開始攝取副食品，有人說4個月就餵會比較好，也有人說等到6個月再餵更理想。雖然2個月的時間差距不大，但對於爸媽來說，總是希望給寶寶最完善、最正確的做法，到底怎樣才對寶貝最好呢？
確實在4個月就可以開始吃副食品了，也因為寶寶在滿4~6個月時，消化道機能逐漸發育成熟，再加上身體發展所以活動量增加，可能也出現厭奶的現象，所以除了攝取母奶外，還需要副食品的輔助。
寶寶接觸副食品好處多
副食品除了能攝取多方面營養外，對於嬰幼兒來說，這時候正值長牙，所以攝取半固體的副食品，也能增加寶寶的咀嚼能力，也能逐漸建立起自身免疫力，所以對於接觸副食品的過程，也能增進寶寶的發展。
太晚接觸副食品對於寶寶影響深遠
但若添加副食品晚於7、8個月才開始，不僅更容易產生過敏，也會讓寶寶對於固體食物的接受度較差，並可能出現過於依賴母奶或配方奶的情形，不願意嘗試其他食物。嚴重一點甚至會導致身體缺乏鐵質等各種營養素，影響生理與智能發展。
即便給了副食品還是要持續餵母奶
既然叫做「副食品」，表示母奶或配方奶其實仍有持續哺餵，那麼副食品要選擇在什麼時間點餵寶寶會比較好呢？由於副食品可幫助寶寶吞嚥和咀嚼功能的訓練，所以應該是在餵奶前先給寶寶吃，大約是平常喝奶的半小時至1小時之前，因為這時候寶寶已略有飢餓感，接受副食品的機會便較高。
所以可以選擇每次喝奶前餵食，慢慢的增量，並觀察寶寶食用完的狀況，如果出現任何過敏反應，或是排便異常，便需先停止餵食該食材，等寶寶較大後再嘗試。當然若症狀較嚴重時，也需請醫師進行診治。