最後更新日期： 2021-12-06
喝母乳，小孩長大不偏食，懷孕媽咪也要多吃健康食物，小孩以後也愛吃。董氏基金會指出，想讓孩子不偏食，可從母親懷孕期和餵母乳時開始培養，因為研究指出，羊水和母乳可傳遞飲食味覺記憶，影響寶寶未來的飲食喜好。台北市和平婦幼院區小兒科主任方麗容則說，自然離乳的小孩，對其自信心和安全感都有正面影響。
美國莫乃爾化學感官中心2001年發表於《兒科》期刊的研究，發現媽媽懷孕末三周或哺乳前兩個月定期喝胡蘿蔔汁，寶寶日後比較容易接受胡蘿蔔的味道，母親沒有喝胡蘿蔔汁的小嬰兒，當聞到胡蘿蔔的味道時，通常都會有抗拒的態度；顯示媽媽攝取的食物經驗會透過羊水和母乳傳遞給胎兒和嬰兒。
董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，母乳會受到媽媽吃進去的各種食物影響，讓嬰兒在喝母乳時品嚐到不同食物的風味，進而從小培養孩子的多元味覺，增加孩子長大後對不同食物的接受度和喜好，減少偏食的情形。
想讓孩子不偏食，董氏基金會建議可從母親懷孕期和餵母乳時開始培養，懷孕期和正在哺乳的媽媽多吃各種天然食物，將有助於讓孩子愛上健康食物。
方麗容受訪時認為，「媽媽攝取的食物經驗會透過羊水和母乳傳遞給胎兒和嬰兒」的研究是合理的，關於餵母乳的媽媽應何時讓小孩斷乳，方麗容表示，當小孩對外界的好奇心加重，需要黏媽媽的需求就減少了，到時小孩會自然離乳。
方麗容說，自然離乳對孩子日後的人格成長有很多好處，因為孩子的需求沒被剝奪，他的需要被滿足，對小孩的信心與安全感都有很正向的發展。
資料來源／台灣醒報