最後更新日期： 2024-04-10
妊娠油/美膚油不知該如何挑選嗎?隨著胎兒長大，長出妊娠紋怎麼辦?該如何維持孕肚的美麗呢?由專業芳療師教各位媽咪如何挑選美膚油或妊娠油，與分享哪些精油對孕婦最好!
內容目錄
妊娠油/美膚油可以預防妊娠紋嗎?
妊娠紋屬於擴張紋，隨著胎兒逐漸變大，媽咪的肚皮就好像氣球一樣，不斷地被撐大，短時間體重的增加肚皮被撐開，使肌膚彈性下降造成乾癢，這時候若忍不住抓肚皮，就會造成纖維斷裂形成妊娠紋。
孕期塗抹妊娠油/美膚油，可以提升肚皮的保濕以增加肌膚彈性，若合併使用托腹帶，還能協助提托減少孕肚受到地心引力的拉扯，有效預防妊娠紋產生!
(延伸閱讀:妊娠油/美膚油有效預防懷孕妊娠紋!妊娠紋消除不困難!)
妊娠油/美膚油適合填加精油嗎?
懷孕期間是可以使用精油的，建議使用精油含量1%以下，相對安全、溫和，且可以為孕期帶來許多益處，但若先諮詢醫生或芳療師的建議再使用會更好唷!
懷孕使用精油的好處
- 減緩孕吐噁心感
- 放鬆心情減少孕期失眠
- 降低孕期子宮、腸胃痙攣的機率
- 減緩皮膚乾燥避免妊娠紋增生
常見安全適合孕婦使用的精油成分有哪些？
懷孕期間皮膚較為敏感再加上不是所有精油成分都是安全無毒的，在使用前留意一下成份很重要；
精油成分像是牛膝草、鼠尾草、冬青、艾草、檸檬香茅等，因為其分子小且具有神經毒性，因此會造成肝腎毒的反應，或是粘膜刺激等。所以芳療師提醒孕媽咪一定要小心這一類的精油唷!
根據芳療師的建議，孕期常見安全使用的精油成分可以參考下表:
(文獻:英國IFPA2013的研究報告)
貼心小提醒：花朵類的精油建議不要擅自調油，先經由醫生或芳療師評估狀況較佳，以免導致中毒喔!
使用添加精油的妊娠油/美膚油三大原則
1.塗抹前進行過敏測試
因個人體質不同，塗抹精油前，建議先將精油塗抹在手肘內側或耳下兩公分處進行過敏測試，等待約30分鐘後，若沒有紅腫等過敏現象，則表示肌膚是可以接受精油成分的!
2.塗抹時保持通風
塗抹時保持通風；且一般人體的肌膚，會於洗澡後20分鐘形成保護膜，若在這個關鍵期塗抹精油，以達到保濕、潤膚效果最佳。