最後更新日期： 2022-02-16
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產後水腫
產後身體組織中殘留的過多液體，造成水腫的原因有以下兩種：
肌力減弱導致代謝降低
許多媽咪從懷孕到產後會減少運動，造成肌肉量減少、肌力減弱，進而導致熱量消耗少、代謝降低。肌肉是身體中消耗最多熱量的部位，因此肌力減退，基礎代謝量也會隨之降低。
肌肉的存在就像幫浦一樣，具有排出水分與老廢物質的功能，當代謝變差的時候，身體會容易冰冷，導致含有老廢物質的多餘水分難以排出。因此，當身體發冷，水分堆積在體內組織時，就會產生水腫。
註：代謝指的是熱量的消耗，安靜不動時的熱量消耗稱為基礎代謝。
水分失衡
懷孕期間體內水分會因羊水而比平常多，因此在生產的過程中，經歷破水與出血，到產後哺乳等會失去水分，因此產後的身體會開始儲存水分，可能引起水腫。
如果沒有肌力減低等問題，也沒有長期放著水腫不管，水分失衡導致的水腫大多會在產後幾個月內好轉。
骨盆底肌肉鬆弛
孕期中受到體內激素變化及子宮被撐大的影響，周邊的盆腔筋膜、韌帶、肌肉受到拉扯，造成盆底組織損傷，如果生產方式為自然分娩，會對盆底肌肉、神經的損傷有更進一步的損傷。產後休息時間不足，提重或過度勞動可能會讓尚未恢復的子宮出現下移現象。
骨盆底肌肉的相關症狀，輕度初期會有腰骶部酸脹感或下墜感，站立過久或勞累後症狀會更明顯，適時臥床休息可以減緩不適感，重度患者可能出現尿失禁、排便排尿困難、便秘、殘餘尿增加，搭配運動治療，通常2個月後可以復原。
產後顫抖
根據醫學雜誌上發表的研究資料，針對50名健康產婦進行調查，有44%女性在分娩期間或是產後30分鐘內出現顫抖現象，因為從分娩階段到寶寶出生，體內賀爾蒙失衡、生產失血或是注射麻醉藥劑後等會出現的狀況，可能是分娩後神經反射、血管收縮或舒張不穩定、肌肉過度用力導致發冷、顫抖，引發原因眾多，可以肯定的是，此現象是身體保護自己所做出的反應機制，因此，不論是自然產還是剖腹產，都有可能會遭遇類似的過程。
產後可加強保暖或飲用溫水，抖動不止的時候不要慌張，要盡量放鬆身體不要出力，避免過度緊繃、勞累，通常一個小時左右就會改善發冷、顫抖的狀況，如果分娩幾天後，仍持續發冷、打寒顫，應觀察是否有冒冷汗、呼吸急促、心臟疼痛等症狀，有可能會出現休克前兆，建議立即就醫。
產後痛
產後2~3天子宮會收縮而疼痛，身體為了讓子宮停止出血，並且將惡露排出體外，這種收縮的疼痛又稱為「產後痛」。通常生二胎以上的媽媽，疼痛感會更加明顯，因為子宮收縮的方式不同；二胎媽媽會感受到收縮力度跟一胎媽媽的緩慢收縮並不太相同，因此疼痛感也會不同。
產後陰道所排出的分泌物又稱為惡露，可持續排出長達6週的時間，惡露排出的分泌物含子宮內殘血、黏液、組織等混合而成。前3天左右，出血量會比較大，呈現鮮紅色；產後4~10天會從紅色變成粉紅色；14天左右會再變成棕色與黃白色，最久產後6週就會停止排出，如果出血量異常，包含出現大塊血塊、出血量不斷等，就要立即跟醫生反應。
