最後更新日期： 2023-02-20
寶寶吃奶嘴雖有許多益處，但若過度依賴奶嘴，可能也導致不好的後果，提供7大有效戒奶嘴技巧，與3項戒夜奶秘訣，用對方法，讓媽咪不再困擾!
內容目錄
聰明幫寶寶戒奶嘴
戒奶嘴的時機點
建議在1～2歲之間減少奶嘴的使用時機，最晚2歲半就要戒掉，如果超過3歲還沒戒，語言的發展、仿說的能力會變慢，也會影響與同儕之間的互動；原則上，戒奶嘴的技巧在於孩子從小接觸奶嘴時不要讓他太過依賴，未來戒奶嘴會比較容易，亦可縮短時間。
李佳容醫師亦補充，小朋友1歲以後牙齒逐漸在發育，如果到2～3歲才開始戒奶嘴，不僅太晚，還可能影響語言發展，或造成牙齒變形、咬合不正等。再者，當孩子有自己的主觀性，愈不容易要求他戒除奶嘴，可能要等到他的理解能力、表達能力不錯，慢慢跟他溝通才會比較容易成功。
過度依賴奶嘴的5大副作用
1. 蛀牙
寶寶過度依賴奶嘴，可能會增加牙齒照護的困難，造成食物殘渣留存在齒縫中，提高蛀牙機率。
2. 容易感染中耳炎
愛吸奶嘴的寶寶容易反覆感染中耳炎，若未妥善治療會引起聽力障礙，甚至導致語言與學習障礙。
3 .影響語言學習
常吸奶嘴的寶寶，舌頭只擅長做某些動作，導致有些發音不標準，隨著漸漸長大若仍未將奶嘴戒掉，構音的障礙會愈來愈明顯。
4. 暴牙、牙齒咬合不正
有人認為暴牙、牙齒咬合不正與吃奶嘴有關，不過李佳容醫師指出：「若到了兩、三歲還沒戒掉奶嘴比較可能造成這情況。」因此，即便有此疑慮，但並不是暴牙或牙齒咬合不正就是吃奶嘴造成。
5. 情緒暴躁
如果幼兒平時對於奶嘴的需求性和依賴性高，可能造成以後的依賴性太強，導致容易情緒暴躁，甚至依賴奶嘴的時間可能拖過兩歲以上。
戒奶嘴的技巧
1. 讓寶寶9個月開始少吃奶嘴
了解孩子哭泣原因，而非一哭就給孩子奶嘴，從9個月就要開始慢慢減少使用奶嘴時間，在1歲以後，只有安撫寶寶的情緒、以及晚上睡前的安撫才使用奶嘴，白天盡可能別讓孩子吃。最晚要在2歲半以前完全戒掉。如此一來，真正吃奶嘴時間減少，亦能減少暴牙、蛀牙、中耳炎等問題。
2.逐漸以杯子取代奶瓶
如果一直使用奶瓶喝奶，相對地會讓孩子習慣奶嘴，並延長使用安撫奶嘴的時間，孩子1歲以後，應慢慢訓練讓他用學習杯來取代奶瓶喝奶較佳。
3.陪伴取代奶嘴
維持寶寶的安全感，孩子入睡前，家長可握著他的小手或是抱抱他，維持他的安全感，等孩子睡得比較熟，大人再離開；也可讓孩子的抱著心愛的玩具入睡，藉此轉移依賴奶嘴的注意力。
另外，孩子在4個月以後會開始長牙，奶嘴主要是安撫情緒，滿足口慾期；而固齒玩具可以讓孩子訓練咬的動作。因此，大人可以隨機準備不同的玩具給他，睡前亦可讓孩子使用一些固齒玩具來維持安全感。
選擇固齒器的重點：首先要符合安全標準。另外，有些固齒器上會有顏色，留意顏色是否會脫落，另外，固齒器是要讓寶寶咬，要摸摸邊緣是否平滑，並注意軟硬是否適中，以免孩子的牙齒受傷。
4.善用副食品及安撫物品
從寶寶5個月開始，家長會準備一些半固體食物讓他滿足口腔的咀嚼感，可用湯匙、杯子等餵食器具來代替奶瓶讓他進食，讓他逐漸習慣；另外，食物方面，則可準備稀釋後的蘋果泥，或其它軟、嫩的水果來訓練孩子咀嚼。安撫玩具如:固齒器、口水巾，來吸引寶寶的注意，分散他對安撫奶嘴的執著。
(延伸閱讀:媽咪不再手忙腳亂，寶寶副食品全攻略，這樣吃就對了!)
5.轉移孩子的注意力
可利用鮮豔的風景、鮮豔的玩具或物體、音樂，甚至大人表演說故事等來轉移孩子的注意力，尤其7、8個月大的幼兒活潑、愛玩，常跟他玩會讓他覺得不是只有奶嘴是我的朋友。不過，李醫師不建議利用電視、手機、平板等來吸引孩子的注意力。
戒奶嘴別犯3禁忌
1.不要斷然強迫孩子停用奶嘴
避免斷然地強迫孩子停用奶嘴，否則除了無法滿足幼兒的口腔慾，還會阻礙他的身心發展。穆淑琪主任指出：「建議用1年的時間來經營戒奶嘴這件事，長時間的支持與訓練孩子。決不是強迫從明天開始不准吸奶嘴。」
奶嘴最主要的功能是安撫寶寶，李佳容醫師提醒：「別為了戒掉寶寶吃奶嘴而讓親子關係變得緊張。」要慢慢調整，以免對孩子的情緒產生不良影響。
2. 循序漸進，別操之過急
幫寶寶戒奶嘴時，不妨利用全家旅遊或其它較大事件跟衝擊，讓寶寶忘記對奶嘴的依賴。不建議強行要求孩子在某階段戒掉奶嘴，穆主任表示：「孩子無法認知家長的要求以及戒奶嘴的好處。」
假如沒有一個大的事件，則要挑選孩子聽得懂的時候，或是用其它方式來替代，原則上應循序漸進。另外，穆主任也提醒，孩子剛開始學吃奶嘴時，不要一哭就馬上塞奶嘴；甚至有些照顧者因為忙碌家事，直接讓孩子吃奶嘴的投機安撫方式，這都不恰當。
3、留意孩子的氣質適度戒奶嘴
在美國兒科醫學會網站清楚指出，奶嘴並不是紅燈，很多人在教養孩子會覺得奶嘴是一個萬惡之物，實際上並非如此，適度的安撫是需要，但前提是不要養成孩子過度依賴；不過奶嘴的清潔消毒很重要，以免造成寶寶感染鵝口瘡。
聰明幫寶寶戒夜奶
戒夜奶的時機點
幫寶寶戒夜奶也是令父母傷腦筋的問題，其實戒夜奶沒有特別的時間點，李佳容醫師表示：「首先父母應瞭解新生兒剛出生的食量。」孩子剛出生時的喝奶量很小，可能只吃一點點，也許隔1、2個小時消化完畢就會再需要。因為他為了要成長，所以需要固定的餵食時間，因此，不建議截斷喝奶時間，以免造成寶寶的營養或血糖不穩定。
等寶寶的胃容量漸漸變大，每一餐能夠吃得比較多，慢慢的餵奶時間自然就會拉長，約隔4、5個小時才是戒夜奶的時機。
而這時，也可以讓小貝比逐漸習慣白天和晚上的不同，盡量讓他在晚上睡得深、睡得久，身體也會分泌較多的生長因子，助於寶寶的發展。
3 個戒夜奶的好方法
- 調整餵奶時間：戒夜奶的技巧首先是調整寶寶的喝奶時間，李佳容醫師解釋，例如baby習慣4小時吃一次奶，父母可安排最後一餐的前一餐，約晚上9、10點餵，再讓他小睡2～3小時，晚上11、12點再餵一次，隔日凌晨4、5點再餵。
- 最後一餐吃配方奶：母奶和配方奶摻雜餵的孩子，李佳容醫師建議：「晚上最後一餐可讓他吃配方奶，讓寶寶比較有飽足感。」
- 營造舒適環境與規律睡眠：接著，要讓寶寶習慣日夜週期，照顧者可在白天多跟寶寶玩，會讓孩子晚上睡得比較好。而晚上睡覺時，李醫師建議，讓他待在黑暗、靜謐、溫度適中的環境，讓他能舒服地進入較深沉的睡眠。
戒夜奶避免3禁忌
1 .別任憑孩子一直哭
原則上，寶寶到了4、5個月後，上一餐與下一餐能間隔得比較久，也許他半夜起來哭只是因為做惡夢或出現分離焦慮，擔心父母不在身邊，這時爸媽輕輕拍一陣子他可能又睡著了。因此，要先瞭解寶寶哭的原因，是餓了？還是便便、尿尿不舒服？
再者，大一點的孩子會假哭，其實只是要大人去抱抱他；可是剛出生的寶寶還不太有社會性的需求，他哭，代表有事情需要幫他解決，如果他真的餓了，建議幫他解決餓的這件事，如此，對於親子間的依附感或孩子安全感的建立會比較好，李佳容醫師表示：「其實這是寶寶的生理發展過程，爸媽別太急著改變孩子的生活作息。」
2.體重輕或早產寶寶不宜太早戒夜奶
足月的寶寶如果奶量都有持續增加，大概3、4個月可以讓他慢慢試著晚上睡過夜。至於早產兒，則要視他的矯正年紀而定。
3.勿將門檻定得太高
父母常以為寶寶睡足7、8小時才叫戒夜奶，李醫師指出：「其實寶寶睡到隔天凌晨4、5點，即算是戒夜奶。別將喝奶的間隔時間門檻定得太高。」
家人多支持與協助
新生兒在吃奶或睡覺時間很短暫，會令照顧新生兒的家庭滿辛苦的，因此，不建議都是由同一個大人照顧，如此也無法好好休息，情緒上也會比較焦慮，李佳容醫師建議：「家人適時的支持與協助很重要，減輕主要照顧者在生理與心理的負擔。」
資料來源：嬰兒與母親