最後更新日期： 2022-10-26
含乳姿勢正確嗎?每次哺乳都覺得好痛，原來是寶寶含乳姿勢錯誤導致，寶寶不會含乳沒關係，傳授5招矯正嬰兒含乳姿勢的方法，讓每位寶寶都能正確含乳唷!
內容目錄
寶寶含乳正確嗎?
寶寶含奶姿勢的正確與否是影響媽媽成功哺乳的重要因素，在哺乳前先掌握幾個小訣竅即可輕鬆哺乳喔！
嬰兒含乳錯誤姿勢:
- 寶寶嘴巴張得很小，只有含住乳頭，旁邊還能看見大部分的乳暈。
- 下巴沒有貼著乳房。
- 下唇沒有外翻 (有時不易看到)。
- 吸乳時媽媽感到疼痛。
當寶寶含乳不正確時，除了會讓媽媽感受到乳頭疼痛外，也因為沒有辦法順利吸吮奶水，使乳汁無法有效排空，久了就會導致乳腺管阻塞，若媽媽沒有自行擠乳排出，則會造成塞奶、乳腺炎等。
(延伸閱讀:新生兒吸奶姿勢對了嗎?媽咪必看，第一次餵母奶就上手!)
含乳不舒服原來是寶寶下唇捲起
雖然上面有說到，在寶寶含乳的時候，通常很難看到寶寶的下唇，但如果寶寶吸乳時，你都沒有感覺到不舒服，則沒有關係；不過如果你在寶寶吸乳的過程，感到疼痛不適，則媽媽可以先托起乳房，觀察寶寶的下唇是不是捲起了，如果是請用手指輕輕點寶寶的下巴，鼓勵寶寶下唇外翻!
含乳姿勢不正確其實有許多原因，排除先天因素不講，可能是因為媽媽哺乳姿勢不正確，或是寶寶還沒準備好媽咪就開始餵奶導致的，因此以下列出5種方法，讓寶寶步向正確含乳姿勢!
(延伸閱讀:媽媽必收藏，4種親餵姿勢大解析，姿勢正確不怕媽媽手!)
5招矯正嬰兒含乳姿勢，邁向正確含乳
1.媽媽坐姿重心向後
不論是使用搖籃式、橄欖式哺乳，媽媽的重心都應該向後傾斜，你可以在背後墊一個靠背枕頭，讓寶寶身體的重心都傾向你，頭部也不用仰著吸奶，能夠讓他們更好張開嘴巴，更順利吸吮母奶。
此外當寶寶將重心靠向你時，與媽媽身體近距離的接觸，也能藉由肌膚碰觸，讓母乳更順利分泌，也可以促進親子關係。
(延伸閱讀:從懷孕用到育兒，月亮枕、孕婦枕、哺乳枕如何使用?)
2.寶寶鼻子對著你的乳頭
當準備要含乳的時候，媽咪要讓寶寶的鼻子對著你的乳頭，這樣做能讓寶寶在張開嘴的時候含到更多的乳房面積，而不是讓寶寶的嘴巴對著你的乳頭，這樣他只會含住乳頭，而無法包含乳暈順利吸吮，不僅媽咪乳頭會疼痛，寶寶也沒辦法順利喝奶。
3.不要抱住寶寶的後腦勺
當嬰兒嘴巴張開準備含乳的時候，頭部會微微後仰，這時如果你用手支撐他的頭部，寶寶可能會將頭的重心都靠向你，而使他與乳房的距離更遠，不利含乳。
建議可以用小手臂支撐寶寶的肩膀後方，這能讓寶寶維持更好的含乳姿勢，如果擔心他的頸部沒有支撐，請媽咪重心往後傾，讓寶寶的整個身體都能靠向你!
4.用手塑造乳房
如果寶寶需要一些額外幫助才能順利含乳的話，媽咪可以將手呈U字形，輕輕擠壓乳房，就像日常再吃三明治一樣，壓扁三明治更好入口的原理，藉由擠壓乳房，讓寶寶能含住更多面積的乳房。在擠壓乳房時，盡量將手部放置在乳暈之後，這樣寶寶才能夠含到更多的乳暈唷!
5.掌握寶寶張嘴的時刻
正確含乳與寶寶嘴巴有沒有張開也有很大的關聯，因此媽咪要觀察當寶寶嘴巴有大大的張開時，請用他的肩膀靠近你(而不是後腦勺)，讓他更靠近乳房，以利含乳。
或是建議媽媽也可以用半躺臥的方式，讓寶寶依靠在你的身上，刺激嬰兒尋乳反射，讓他自己找尋乳頭位置，並張開嘴吸吮!記得是讓寶寶自己來找乳房，而不是你主動將乳房送到他嘴巴中!
參考資料: