最後更新日期： 2026-10-19
走進婦幼用品店，架上的嬰兒沐浴用品琳瑯滿目，光是看瓶身上的成分與產品標示，就足以讓新手爸媽挑到眼花撩亂。上網搜尋嬰兒沐浴推薦，也會看到不少熱門產品與爸媽的使用分享，但別人家寶寶用得習慣，不代表就一定適合自家寶寶。與其看到熱門推薦就直接買，不如先了解成分、清潔力、香味與使用方式，再依照寶寶的膚況和日常清潔需求慢慢篩選。多花一點時間了解產品，也更容易替寶寶找到適合寶寶、爸媽用起來也放心的沐浴用品！
內容目錄
嬰兒沐浴用品有推薦要使用嗎？清水洗可以嗎？
嬰兒洗澡不一定每次都要使用沐浴用品。衛福部提醒，嬰幼兒洗澡可先以清水清潔為主，避免皮膚長時間接觸過多清潔成分。尤其是剛出生、肌膚狀況穩定的寶寶，日常洗澡不需要刻意追求「洗得特別乾淨」，以溫和清潔為主即可。
哪些情況可以使用嬰兒沐浴用品？
如果寶寶流汗較多，脖子、腋下等皺摺處容易累積奶垢或汗垢，屁屁沾到排泄物，或身上有較明顯的髒污，就可以視情況少量使用嬰幼兒適用的洗沐產品，再用清水沖洗乾淨。重點不是每天一定要使用，而是依照寶寶當天的清潔需求來決定，洗去髒汙的同時，也避免過度清潔，也盡量避免洗後出現乾澀、緊繃感。
嬰兒沐浴用品有哪些種類？4種常見洗沐產品比較
嬰兒沐浴用品種類不少，但不一定每一種都要準備，還是可以依照寶寶的清潔需求，以及爸媽平常幫寶寶洗澡的習慣來挑選。以下整理市面上常見的嬰兒沐浴乳、洗髮精、二合一與慕斯型產品，看看它們有哪些差異：
- 嬰兒沐浴乳／沐浴露：主要用來清潔身體，適合習慣把洗頭和洗澡分開處理的家庭。
- 嬰兒洗髮精：主要清潔頭皮與頭髮，適合頭髮較多，或平常有固定洗髮需求的寶寶。
- 洗髮沐浴二合一：一瓶就能清潔頭髮和身體，適合新手爸媽、經常帶寶寶外出過夜，或想減少浴室瓶罐數量的家庭。
- 慕斯型洗沐產品：按壓後就是泡沫，不需要另外搓揉起泡，爸媽一手扶著寶寶時也比較方便使用。
嬰兒泡泡浴可以常用嗎？
至於泡泡浴，衛福部提醒，不建議讓嬰幼兒經常、長時間泡在含有界面活性劑的泡泡水中。如果有使用泡泡浴產品，洗完後也要再用清水沖洗乾淨，避免清潔成分長時間停留在肌膚上。
嬰兒沐浴成分怎麼看？推薦挑選時先掌握這3點！
嬰兒沐浴用品的成分表，不需要每一項都研究得很仔細，新手父母可以先從清潔成分、香味來源與保水成分這幾個地方來看：
✅先看清潔成分是否溫和
洗沐產品都會含有負責帶走油脂與髒污的清潔成分，因此看到「界面活性劑」不用立刻排斥。幫寶寶挑選時，比起只看某一個成分名稱，更重要的是清潔力是否適中、容易沖洗，洗後肌膚不會明顯乾澀或緊繃。
✅再留意香味從哪裡來
聞起來味道淡，不代表一定沒有香精；有些標示不添加人工香料的產品，也可能帶有植物萃取或精油本身的氣味。如果寶寶平常肌膚較容易乾燥或泛紅，第一次使用含香料、精油或植物來源香氣的產品時，可以先少量試用，再觀察洗後的肌膚狀況。
✅保水成分與產品標示也要一起看
像是甘油、海藻糖、燕麥等保濕成分，以及防腐劑、pH 值等資訊，都可以一起參考，但不用把任何一項當成唯一的挑選標準。爸媽更需要確認的是，產品是否清楚標示適用年齡、使用方式，以及使用後是否需要沖洗，再觀察寶寶實際使用後的狀況是否舒適。
嬰兒沐浴用品如何挑選？推薦6步驟看這邊！
STEP1. 先看適用年齡，優先選擇嬰幼兒專用產品
挑選時可以先看包裝標示的適用年齡與使用部位。成人沐浴乳或香氛型洗沐產品不一定是針對嬰幼兒設計，建議優先選擇明確標示嬰幼兒適用的產品，也比較容易判斷是否符合寶寶的使用需求。
STEP2. 香味不用太濃，也要留意氣味來源
寶寶洗完澡不需要特別追求留香，挑選時可留意產品標示的香味來源，並依寶寶實際使用後的狀況判斷是否合適。
STEP3. 清潔力適中即可，洗後不要太乾澀
寶寶平常需要清潔的多半是汗水、奶垢與排泄物，不需要刻意追求很強的去油力。日常清潔以洗後肌膚不明顯乾澀、緊繃為原則，不需要刻意追求「洗得特別乾淨」。
STEP4. 好不好沖洗，比泡泡多不多更重要
泡泡多不代表清潔效果一定比較好。寶寶的脖子、腋下、鼠蹊等地方有不少皺摺，洗澡時更要留意產品是否容易沖洗乾淨，減少洗沐產品停留在肌膚上的時間。
STEP5. 想讓洗澡更方便，可選二合一或慕斯型
幫新生兒洗澡時，常常一隻手要托著寶寶，另一隻手才能清洗。洗髮沐浴二合一可以少拿一瓶產品，慕斯型則能直接按壓出泡沫，不需要另外搓揉起泡，對剛開始幫寶寶洗澡的爸媽來說會更好操作。
STEP6. 第一次使用先少量試用，觀察洗後狀況
每個寶寶的膚況不同，第一次使用新的沐浴用品時，可以先少量使用，也盡量不要同時更換多種洗沐與保養產品。若使用後持續出現紅疹、乾癢、刺痛或其他不適，建議先停止使用，必要時再尋求專業醫療協助。
嬰兒沐浴推薦看這裡！依寶寶狀況與洗澡需求挑選
如果是剛出生、平常沒有太多髒汙的寶寶，可以先以清水清潔為主；等遇到奶垢、汗垢、排泄物等比較明顯的髒汙時，再視情況少量使用嬰幼兒適用的洗沐產品。
夏天寶寶容易流汗，也不代表一定要換成清潔力更強的產品。像脖子、腋下、腹股溝等皺摺處確實比較容易累積汗水與髒污，但清潔時仍以溫和洗淨、充分沖洗為主，避免洗得太過度而讓肌膚變得乾澀。
如果寶寶膚質偏乾，或平常比較容易出現敏弱不適，挑選時可以多留意清潔力是否溫和、香味來源是否清楚，以及洗後會不會有明顯緊繃感。若寶寶已有異位性皮膚炎、反覆紅疹或明顯乾癢等情況，洗沐產品與日常保養方式則建議依實際膚況諮詢醫師或其他專業人員。
想簡化洗澡步驟，推薦選擇洗髮沐浴二合一
如果家裡希望用一瓶完成洗頭和洗身體，可以考慮洗髮沐浴二合一產品。Mamaway目前有嬰兒洗髮沐浴露與嬰兒洗髮沐浴慕斯，兩款皆為pH 5.5，且不添加人工香料，產品香氣來自天然精油。
如果爸媽習慣自己控制用量、搓揉起泡，可以選擇嬰兒洗髮沐浴露；嬰兒洗髮沐浴慕斯按壓後即可直接使用泡沫，對需要一手扶著寶寶、一手替寶寶清洗的新手爸媽，操作上會更方便。如果寶寶對香味、精油或部分植物萃取成分較敏弱，第一次使用時仍建議先少量嘗試，再觀察洗後的肌膚狀況。
嬰兒沐浴常見QA
Q1. 新生兒可以用沐浴乳嗎？
有需要時可以使用，但不是每次洗澡都一定要用。挑選時先確認產品有標示嬰幼兒適用，使用量也不需要太多，洗完後記得用清水充分沖洗。如果寶寶肌膚原本就比較敏感，也可以先從清水清潔開始。
Q2. 嬰兒沐浴乳可以洗臉嗎？
新生兒的臉部通常用清水輕柔清潔即可，清潔眼周時則要更加小心；如果想使用洗沐產品，應確認產品是否明確標示臉部適用，使用時也要避開眼睛、口鼻等部位。
Q3. 嬰兒沐浴乳可以洗頭嗎？
一般身體用的嬰兒沐浴乳不一定適合清潔頭髮；如果產品標示為「洗髮沐浴二合一」，就可以依照使用方式清潔頭髮與身體。
Q4. 泡泡越少，是不是代表洗不乾淨？
泡泡多寡主要和產品配方及起泡方式有關，不能單靠泡泡多寡判斷清潔力強弱。挑選嬰兒洗沐用品時，比起追求大量泡泡，更應留意是否溫和、容易沖洗，以及洗後肌膚會不會明顯乾澀。
Q5. 嬰兒每天洗澡都要用沐浴乳嗎？
如果寶寶當天沒有太多汗垢或明顯髒污，用清水清潔也可以；有需要時再少量使用沐浴用品即可。如果洗完後肌膚變得乾燥、粗糙或容易泛紅，也可以重新檢視使用量、洗澡方式與產品是否適合。
挑選嬰兒沐浴用品，不一定要跟著熱門排行買，適合自家寶寶、爸媽用起來也順手，才是最重要的。從成分、清潔力、香味，到二合一或慕斯的使用方式，都可以依照寶寶膚況與平常的洗澡習慣來比較。如果還在找適合日常使用的嬰兒沐浴推薦，也可以到Mamaway看看嬰兒洗髮沐浴露與洗髮沐浴慕斯，替寶寶挑一款適合日常使用、爸媽操作起來也順手的洗沐用品！