最後更新日期： 2023-11-22
在整段懷孕過程中，媽媽們可能出現各種腹痛症狀，這是因為身體要騰出空間給胎兒，
留意身體的變化瞭解是否正常，其中子宮圓韌帶痛被封為終極魔王，帶你知己知彼，不再擔心緊張！
內容目錄
認識子宮圓韌帶是什麼？
子宮韌帶有幾種包括 : 子宮圓韌帶、子宮闊韌帶、子宮主韌帶、宮骶(ㄉ一ˇ)韌帶，其中的
子宮圓韌帶是一對長條狀圓索，像是兩條橡皮筋支撐著子宮，並固定子宮維持子宮前傾位置的重要韌帶。
什麼是韌帶痛？
發生位置通常在下腹緣、股溝處、大腿根部、腹部雙側、髖關節的地方，
而韌帶痛可能會感受到的不適症狀：
▪咻咻的抽痛
▪抽筋
▪陣痛
▪被拉扯的感覺
▪尖銳刺痛
▪隱隱作痛
為什麼韌帶會痛？
隨著胎兒成長速度，子宮也會快速長大，而包覆在子宮外緣的子宮圓韌帶還來不及同步擴張，
因此這樣的膨脹伸展讓孕媽咪有被撕扯的疼痛感受，是因胎兒正在快速成長，
症狀好發時機：
▪懷孕初期
▪懷孕中期
不適症狀會隨著韌帶逐漸強韌、茁壯，慢慢減緩，且不會影響到胎兒發育。
舒緩疼痛的方法
圓韌帶痛是懷孕期間身體機能是應變化的正常表現，每個人發作的時間、程度不同，
這些不適症狀可以緩解，但無法消失，可以注意一些細節讓自己舒服些喔！
若疼痛難以忍受可以請產科醫師檢查，協助開立孕婦止痛藥。
舒緩方式：
▪使用托腹帶幫助支撐
▪朝左側躺多休息
▪床上翻身或站坐姿勢的時候，緩慢地的變換動作
▪肚子要用力的時候，先稍微彎腰，扶著肚子
如果在休息過後，疼痛感仍然很強烈，甚至伴有劇烈腹痛、出血、發熱發冷、噁心嘔吐、
陰道分泌物有改變、疼痛感持續超過數分鐘，建議到醫院就診喔！