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每個寶寶都是天使寶
睡覺的寶寶就像小天使，是媽媽一整日最期待、最放鬆的時刻。認識寶寶需求，讓你帶娃得心應手！
怎樣才算「睡過夜」
如果寶寶能連續睡超過5~6小時，不用夜奶的話，能一覺到天亮，就算成功「睡過夜」囉！
新生兒的睡眠看似無規律，但其實這很正常。透過一些規律的活動，幫助寶寶逐漸建立穩定的作息。
科普寶寶睡過夜Q1: 認識新生兒睡眠機制
A1: 新生兒因為體內退黑激素尚未分泌完全，無法分辨日夜，形成吃飽睡、睡飽吃的循環。加上神經反射未成熟，經常在睡覺時受到驚嚇。使用包巾能有效模擬子宮環境，減少驚嚇反應，延長寶寶每一段的睡眠。
延伸閱讀:包對包巾，就如回到子宮安全感，安心睡過夜！
Q2: 寶寶需要培養睡眠儀式嗎?
A2: 需要的！重複規律的作息可以讓他們知道「該睡覺囉」！尤其寶寶的成長激素主要在晚上9點開始分泌，養成規律作息是健康成長的第一步！
延伸閱讀：哄睡寶寶完整懶人包
Q3: 怎樣算是睡過夜?
A3: 只要12點前吃過，能夠睡到凌晨5、6點，就算睡過夜為了能夠分泌生長激素，補上9-12點的睡眠，就很OK喔！
延伸閱讀：哄睡寶寶完整懶人包
Q4: 愈早訓練睡過夜愈好?
A4: 寶寶能否睡過夜和食量有關。新生兒胃容量小，兩餐之間自然間隔短；隨著食量漸漸增加，飽足感就能拉長睡眠時間。大部分的寶寶在三個月左右能夠漸漸穩定睡過夜！
延伸閱讀：0~12個月新生兒睡眠時間大公開
Q5: 新生兒寶寶睡太久，要叫他起來喝奶嗎?
A5: 若連續睡超過6小時，建議輕輕叫醒喝奶，以防血糖過低，並幫助健康成長。
延伸閱讀：新生兒睡眠大解密！
培養規律作息
寶寶睡得更香甜
每個寶寶發展都不同，試著建立睡前儀式
吃飽也換過尿布
還是哭不停…
別焦慮！那是還有氣沒拍出來，別小看拍嗝的重要性！
餵奶後記得幫寶寶拍嗝喔！寶寶胃容量比較小，拍嗝可以幫助排出胃裡的空氣，減少溢奶或吐奶的情況，還能讓小肚子更舒服，更輕鬆入睡。
別擔心！
擁抱的溫度不會變成壞習慣
比奶嘴更強的安撫神器，非揹巾莫屬！
寶寶的需求快速被滿足，能培養出滿滿的安全感。每次的擁抱，都傳遞了滿滿的愛！而且常常揹巾綁好時，嗝也會自動拍出來喔！
寶寶長時間接觸的床寢
你選對材質了嗎？
透氣是睡眠品質關鍵不透氣材質讓寶寶流汗、翻滾、易醒。
尤其異膚寶寶不只要室溫涼爽，更要體表溫度不蓄熱。
無塑、不含環境賀爾蒙才是對寶寶真友善：無毒寢具不對寶寶有長期不良影響，避免性早熟風險。
