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產後就靠他調理身體

By 馨蕊 2023-12-29 

沒想到,我月子都還沒坐完
就已經開始有人催我生二胎?

我都回覆:暫時不考慮,生小孩很傷身
懷孕時,子宮逐漸變大擠壓內臟
肚子前方的腹直肌也會因此分離
原本這兩條肌肉之間的縫隙只有1cm左右
硬生生被撐大到2cm以上,甚至4cm?
還伴隨各種不舒服&無法預知的風險
生產時又可能會有側切或動刀傷口

反正我現在就是專注於調理身體
從內,可用從月子餐和保健品等調理
而從外,就得靠束腹帶了


懷孕時就看到很多媽媽推薦一定要入束腹帶
你以為只是為了幫助收腹而已嗎?
前面提到的腹直肌分離,其實會造成產後腰痛
這個我真的深受其害,前幾天真的痛到不行
後來我開始每天使用束腹帶6-8小時
除了可以幫助輔助腰部肌肉群,減緩腰痛
也能幫助產後內臟器官和子宮歸位

束腹帶要戴得久,舒適當然是關鍵
媽媽餵這款是很多人推薦我
材質透氣,也夠穩定,不會一坐下就卷起

PS:幫我做產後修復的物理治療師提醒
躺著穿束腹帶,包覆效果更好喲~

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